【無添加朝ごはん】2024年8月12日〜8月18日までのわが家の朝ごはん33 8月12日(月) お雑煮 ご飯がない時の救世主「餅」、具沢山なお雑煮でバランスよく。 8月13日(火) ポークチャップうどん 昨日の晩ごはんに作ったポークチャップの残りと讃岐うどんを一緒に…

【無添加朝ごはん】2024年8月5日〜8月11日までのわが家の朝ごはん32 8月5日(月) トーストとオムレツ 卵にはいつもの有機トマトケチャップでニコちゃん。自家製ベーコンとマッシュルームと家庭菜園無農薬小松菜のソテー、家庭菜園野菜のラタトゥユ。 8月6日(…

【無添加朝ごはん】2024年7月29日〜8月4日までのわが家の朝ごはん31 7月29日(月) 有機玄米餅と目玉焼き 中札内枝豆、切り干し大根の煮物、蒸しさつまいもは作り置き。りんごは無農薬。 7月30日(火) ラタトゥユがけ有機全粒粉ペンネ 家庭菜園無農薬野菜たっぷ…

【無添加朝ごはん】2024年7月22日〜7月28日までのわが家の朝ごはん30 7月22日(月) 目玉焼きと切り干し大根 作り置きおかずをのせた日。目玉焼きには醤油。 7月23日(火) チキントマト煮込み＋有機全粒粉フジッリ 昨晩と同じメニュー。 7月24日(水) お赤飯 昨…

【無添加朝ごはん】2024年7月15日〜7月21日までのわが家の朝ごはん29 7月15日(月) 塩麹漬けささみチーズ焼き 無農薬玄米ごはん、オーガニックマッシュルームソテー、人参ラペ、ポテトサラダ、塩麹漬けささみはコストコでいつも購入している国産のさくらどり…

【無添加朝ごはん】2024年7月8日〜7月14日までのわが家の朝ごはん28 7月8日(月) 有機杵付き玄米餅と豚ロースソテー 平飼い卵の目玉焼きと家庭菜園の無農薬ピーマン、家庭菜園の無農薬プチトマトを添えて。 7月9日(火) とうもろこしごはん おかずは卵焼きとツ…

【無添加朝ごはん】2024年7月1日〜7月7日までのわが家の朝ごはん27 7月1日(月) 鉄火巻きと無農薬りんご なごやか亭の鉄火巻き。昨日の晩ごはんの残り、というか朝ごはんの為に残しました。 7月2日(火) アスパラコーン丼とりんご 家庭菜園のアスパラガスと北…

【無添加朝ごはん】2024年6月24日〜6月30日までのわが家の朝ごはん26 6月24日(月) 肉巻きコーンごはん 黒米入り玄米ごはん、北海道産コーンバター炒め、ズッキーニと小松菜の肉巻き、ポテトサラダ。 6月25日(火) アスパラ肉巻き、卵焼き 本日のお弁当と似た…

【無添加朝ごはん】2024年6月17日〜6月23日までのわが家の朝ごはん25 6月17日(月) お茶漬け 簡単に無添加のオーサワの和風ダシとお醤油で味付け。玄米ごはんと長ネギ、しゃぶしゃぶ用の肩ロース豚肉が入っています。 6月18日(火) 5色丼 玄米ごはんに、平飼い…

【無添加朝ごはん】2024年6月10日〜6月16日までのわが家の朝ごはん24 6月10日(月) スモークチキンとキャロットラペサンド 食パンを沢山頂いたのでサンドウィッチ。作り置きのキャロットラペとコストコの無添加スモークチキンを具にしました。 6月11日(火) 豚…

【無添加朝ごはん】2024年6月3日〜6月9日までのわが家の朝ごはん23 6月3日(月) 有機玄米餅とちょこっとおかず 少しずつ余っていたおかずを並べてみました。 プチトマト、卵焼き、きゅうり、蒸しかぼちゃ、無添加スモークチキン。 6月4日(火) 3色丼 厚切り豚…

【無添加朝ごはん】2024年5月27日〜6月2日までのわが家の朝ごはん22 5月27日(月) スクランブルエッグと切り干し大根 汁物は株なめこと家庭菜園のニラ入り味噌汁。 5月28日(火) 卵焼きとポテサラとひじきの煮物 玄米ごはんにおかず3種類、汁物はなめこ汁(醤油…

【無添加朝ごはん】2024年5月20日〜5月26日までのわが家の朝ごはん21 5月20日(日) 有機玄米餅と豚バラ肉塩焼き 卵スープは昨日の晩ごはん、紫キャベツラペは酢と蜂蜜とクレージーソルトで和えた作り置き。 5月21日(月) マグロ丼 昨日の晩ごはんの本マグロの…

【無添加朝ごはん】2024年5月13日〜5月19日までのわが家の朝ごはん20 5月13日(月) トマトシチューがけごはん 数日前の晩ごはんに作ったトマトシチュー。じゃがいもが溶けてとろみが増して美味しい。 5月14日(火) 焼き鮭と卵焼きのせごはん 朝ごはんはのっけ…

【無添加朝ごはん】2024年4月29日〜5月5日までのわが家の朝ごはん18 4月29日(月) 有機玄米餅とわかめと油揚げと大根のお味噌汁 おかずは、塩麹漬けささみのオーロラソースがけ、スクランブルエッグ、キャベツの千切りのオーロラソースがけ、プチトマト。 4月…

【無添加朝ごはん】2024年5月6日〜5月12日までのわが家の朝ごはん19 5月6日(月) バナナフレンチトースト 南部鉄器の鉄板にグラスフェドバターを溶かして、平飼い卵と有機オーツミルクをたっぷり染み込ませた 天然酵母パンを両面焼き、仕上げに有機バナナとシ…

【無添加朝ごはん】2024年4月22日〜4月28日までのわが家の朝ごはん17 4月22日(月) スクランブルエッグがけごはんと野菜スープ グラスフェドバターで焼いた卵に醤油をたらり。ごはんと一緒に食べるとすごく美味しい。 4月23日(火) 天然酵母パンのBLTサンド ス…

【無添加朝ごはん】2024年4月15日〜4月21日までのわが家の朝ごはん16 4月15日(月) 鉄火巻きとお吸い物 昨晩の回転寿司トリトンの鉄火巻きとわかめと小ネギのお吸い物。 4月16日(火) 有機玄米餅と油揚げのお味噌汁 作り置きのキッシュ、夫の自家製ベーコン、…

【無添加朝ごはん】2024年4月8日〜4月14日までのわが家の朝ごはん15 4月8日(月) 杵付き餅と味噌汁 頂きものの手作りのお餅を主食に、無添加ソーセージ、キャベツ千切り、プチトマト、かぼちゃのソテー。お味噌汁はなめこと小松菜でした。 4月9日(火) 目玉焼…

【無添加朝ごはん】2024年4月1日〜4月7日までのわが家の朝ごはん14 4月1日(月) しめ鯖卵焼き丼と味噌汁 前日のお刺身の残りです。味噌汁は油揚げ、しめじ、ニラ入りです。 4月2日(火) 醤油麹鶏むね唐揚げと卵スープ 本日も前日のノンフライヤーCOSORIで作っ…

【無添加朝ごはん】2024年3月25日〜3月31日までのわが家の朝ごはん13 3月25日(月) 目玉焼きと鶏ハムとサラダ 玄米ごはんに目玉焼き＋醤油が定番。 3月26日(火) 玄米餅と塩麹漬けささみソテー コストコの桜どりささみは癖がなく美味しいので常備して塩麹か醤…

【無添加朝ごはん】2024年3月18日〜3月24日までのわが家の朝ごはん12 3月18日(月) 人参しりしりのせ玄米と肉団子汁 肉団子は餃子のタネの余りを丸めたもの。 3月19日(火) 肉味噌のせ玄米と味噌汁 ワカメと大根の味噌汁。 3月20日(水) 有機玄米餅とオムツ 人…

【無添加朝ごはん】2024年3月11日〜3月17日までのわが家の朝ごはん11 3月11日(月) 牛カルビ丼温玉添え 焼肉用カルビを焼いて自家製の焼肉のタレをかけただけの簡単丼。 3月12日(火) ほうれん草の胡麻和えと温玉のせごはんと味噌汁 玄米と有機黒米を合わせて…

【無添加朝ごはん】2024年3月4日〜3月10日までのわが家の朝ごはん10 3月4日(月) ちらし寿司とお吸い物 昨日のひな祭り晩ごはんと同じ。 3月5日(火) 天然酵母ドイツパンのフレンチトースト 平飼い卵と有機オーツミルクと有機シナモンパウダー、グラスフェドバ…

【無添加朝ごはん】2024年2月26日〜3月3日までのわが家の朝ごはん9 2月26日(月) 野菜炒めのせ玄米と味噌汁 2品とも昨日の晩ごはんからのスライド。株なめこと絹豆腐の味噌汁が1番好きだから頻繁に作っちゃう。 2月27日(火) ふきの煮物と味噌汁 煮物は2日目が…

【無添加朝ごはん】2024年2月19日〜2月25日までのわが家の朝ごはん8 2月19日(月) 豆乳鍋と目玉焼きのせごはん 鍋の翌日は鍋の残りというよりも、翌朝にも頂ける様に沢山作っています。 2月20日(火) エッグスプレッドとチーズのホットサンド わが家のホットサ…

【無添加朝ごはん】2024年2月12日〜2月18日までのわが家の朝ごはん7 2月12日(月) 自家製天然酵母くるみパンとそれに合うおかず 久しぶりにホームベーカリーでくるみパンを焼いてみた。北海道産の強力粉が無くなったら米粉パンにするつもり。 2月13日(火) 有…

【無添加朝ごはん】2024年2月5日〜2月11日までのわが家の朝ごはん6 2月5日(月) 切り干し大根と卵スープ 作り置きの切り干し大根の煮物を乗せただけ。 2月6日(火) 目玉焼きのせごはんとかき卵汁 ボーっとして作ったら、卵料理が2品に。 2月7日(水) 甘辛蓮根の…

【無添加朝ごはん】2024年1月29日〜2月4日までのわが家の朝ごはん5 1月29日(月) 半熟卵と長ひじきの煮物のせ玄米ごはん 息子の好みの茹で加減で仕上がった茹で卵。汁物はかき卵汁。 1月30日(火) トマトシチューがけ玄米ごはん 昨晩のトマトシチューをかけた…

【無添加朝ごはん】2024年1月22日〜1月28日までのわが家の朝ごはん4 1月22日(月) しゃぶしゃぶの〆スープ 昨晩のしゃぶしゃぶの美味しいダシで作ったスープ。豚肉も入っているので食べ応えあり。 1月23日(火) しゃぶしゃぶの〆スープ＋玄米餅 昨日に引き続き…