無添加朝ごはん1週間
12月5日〜12月11日までの記録です🤗
過去の記事はこちらです↓
12月5日(日)
平飼い卵の目玉焼き、プチトマト、ポテトサラダ、さくらどりサラダチキン、よもぎ餅、卵スープ(平飼い卵、無農薬ちぢみほうれん草、十勝コーン)
気付いたら卵料理が2品☺️
ポテトサラダは夫が沢山作ってくれたのを毎日少しずつ頂いています♬
息子が朝食にお餅を食べるのを気に入ってくれているので、最近頻繁にお餅を出しています😄
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KEVNHAUN（ケヴンハウン）ステンレスシリーズ KDS.7017 ステンレス片手鍋 16cm [IH対応] ガラス蓋付 ギフト・のし可 価格:5,500円 |
↑スープはこちらで作ります♬
12月6日(月)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、オムライス、ポタージュ
オムライスとポタージュは昨晩の残りです☺️
オムライスは、無農薬玄米ごはん🍚で作っています。炒め系のごはんには玄米がよく合います！
↓毎日食べている玄米乳酸菌豆乳ヨーグルトはこの菌から作っています♬
12月7日(火)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、よもぎ餅、ポテトサラダ、無農薬水菜、レンコンフライ、プチトマト、ハンバーグ
ハンバーグは先週の土曜日に作った豚ひき肉のハンバーグです☺️小さめサイズにして朝食用によけておいたものをグリルで焼きました✨
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価格:7,490円 |
↑お肉もお魚もこの鉄器で焼くと美味しく仕上がります☺
12月8日(水)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、ポテトサラダ、無農薬ベビーリーフ、無農薬水菜、発芽大豆、レンコン素揚げ、エリンギ素揚げ、無添加ソーセージ、無農薬玄米2分付きごはん🍚
コストコのお気に入りの無添加スモークソーセージがメインの朝食です✨
サラダはMCTオイル、塩胡椒、無添加マヨネーズで味付けしました🤗
↓この時に購入した無添加ソーセージです💕
12月9日(木)
真穴みかん、りんご、リゾット(無農薬玄米ごはん🍚、家庭菜園人参、家庭菜園玉ねぎ、長ネギ、エリンギ、自家製ベーコン、無添加チキンコンソメ、牛乳、塩胡椒)
炊飯に使っているル・クルーゼ ココットエブリィに昨晩炊いた無農薬玄米が残っていたので、鍋に材料を入れて煮込んだ簡単なミルクリゾットの朝食でした☺️
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【2特典付】Le CREUSET ココットエブリィ 20cm ルクルーゼ ホーロー鍋 ココットエブリイ 価格:27,500円 |
↑わが家の炊飯鍋です☺
12月10日(金)
真穴みかん、玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、無農薬水菜、無添加マヨネーズ、ポテトサラダ、プチトマト、平飼い卵の目玉焼き、手羽元の塩麹漬けグリル焼き、よもぎ餅
手羽元はキッチンハサミで全体的に切れ目を入れてから低温調理器で作っている塩麹をまぶして漬けておきました😄
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富士商 Felio 低温調理器 Sous vide cooking ブラック 1000W 0.5℃単位設定可能 開始直後と出来上がり1分前のお知らせ機能付き F9575 価格:13,233円 |
↑こちらの低温調理器を愛用しています♬
12月11日(土)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、サラダ(レタス、ポテトサラダ、プチトマト、発芽大豆、無添加生ハム)、ホットケーキ
「お豆と雑穀のホットケーキミックス」を使ってホットケーキを作りました🤗
こちらの食品は数年前からたまに購入していますが、アルミ不使用のベイキングパウダーを使っていて、原材料が安心なホットケーキミックスです✨
時間がない時の朝食や他に材料がない時のおやつに使っています♬
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価格:332円 |
↑無添加ホットケーキミックス粉おすすめです☺
先週まで頂いたパンが沢山あったので、パンを消費した今週はごはん🍚やお餅が多かったですね☺️
朝ごはんは計画は立てずに残り物で作る事が多いです。
以上、1週間の無添加朝ごはん🍚でした🤗
本日のクラウド🐶
起床時です😄クラウド🐶と一緒のベッドに寝ていますが、私が起きるとぶんぶん尻尾を振って一緒に行こうと喜びます🤗
最後までご覧頂きありがとうございました🙏
