【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた？
わが家の2022年5月21日～5月27日までの朝ごはん㉑
前回の朝ごはん⑳はこちらです💁♀️
前回の晩ごはん⑳はこちらです💁♀️
わが家は「病気の原因は食生活が大きい」と考えていて、食材を慎重に選んで毎日の食事を頂いています。
完璧は求めず、ゆるいながらも、外食をした次の食事は無添加を心がけたり、バランスを取りながら楽しんで食事をしています🙆♀️
そんなわが家の朝ごはんの献立が何かの役にたちましたら幸いです🙏
5月21日(土)
おにぎり（2分付き無農薬玄米ごはん🍚、ごま油、ピンク岩塩、有機すりごま）、サラダ（夫手作りポテトサラダ、キャベツ、パプリカ、プチトマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ）、ソーセージ（森の薫り無塩せきソーセージ、オーガニックオリーブオイル）、マッシュルームソテー（十勝ブラウンマッシュルーム、オーガニックオリーブオイル、クレイジーソルト）、オムレツ（平飼い卵、有機豆乳、クレイジーソルト、無塩バター、有機トマトケチャップ）
ごま油＋岩塩を混ぜて握ったおにぎりが最近の家族のお気に入りです🙆♀️
おすすめの有機トマトケチャップです☺
 |
光食品 有機トマトケチャップ チューブ(300g)【spts4】 価格:333円 |
5月22日(日)
トルティーヤピザ（有機トルティーヤ、有機トマトケチャップ、無農薬玉ねぎ、自家製ベーコン、シュレッドモッツァレラチーズ）、フルーツ（清見オレンジ、りんご）
タコスで余ったトルティーヤでピザを作りました✨
トルティーヤは薄いので、息子は全部で３枚食べました🤗
夫が作ってくれる無添加自家製ベーコンのレシピはこちらです💁♀️
5月23日(月)
２分付き無農薬玄米ごはん🍚（有機すりごま）、卵焼き（平飼い卵、家庭菜園無農薬ネギ、有機豆乳、ラカントS、無添加白だし、有機トマトケチャップ）、サラダ（レタス、パプリカ、プチトマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ）、ソーセージと野菜炒め（森の薫り無塩せきソーセージ、十勝ブラウンマッシュルーム、ピーマン、クレイジーソルト、オーガニックオリーブオイル）
ネギ入り卵焼きを作ったら味が薄かったので、ケチャップをかけてごまかしました💦
普段はソーセージはコストコで販売している無添加ソーセージ位しか購入しないのですが、母から日本ハムの「森の薫り」ソーセージを沢山もらったので食卓に上がっています。
無塩せきの商品なので、他の商品よりはまだいいかな😅
現在は無農薬玄米が手に入っていますが、わが家のお米のこだわりの記事はこちらです💁♀️
5月24日(火)
焼きそば（マルちゃん焼きそば、自家製ベーコン、無農薬玉ねぎ、無農薬人参、ピーマン、もやし、ごま油）、りんご
思いついて焼きそばを作ってみました🤗
息子に、朝に焼きそば珍しいね、と言われてしまいました🙋♀️
食卓にそのまま出せるスキレット、とても便利です♬
 |
価格:4,337円 |
5月25日(水)
餅ピザ（白餅、有機トマトケチャップ、自家製ベーコン、無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬ネギ、シュレッドモッツァレラチーズ）、清見オレンジ
餅ピザは家族の人気メニューです✨
小麦粉の生地よりも腹持ちがいいです🙆♀️
良く食べる玄米切りもちはこちらです☺
 |
価格:609円 |
5月26日(木)
トマトシチュー丼（昨晩のトマトシチュー、２分付き無農薬玄米ごはん🍚）、アスパラのバター炒め（無農薬アスパラガス、無塩バター、青い海塩胡椒）、フルーツ（清見オレンジ、りんご）
晩ごはん作ったごはんに作ったトマトシチューは、カレーライスの様にごはんにかけても美味しいです🙆♀️
青い海塩胡椒は沖縄県産の塩を使用しています☺
 |
価格:464円 |
5月27日(金)
雑炊（無農薬玄米ごはん🍚、餃子の具、平飼い卵、オーサワの中華だし）、フルーツ（清見オレンジ、りんご）
先日作ったニラ餃子の具（豚挽き肉、無農薬玉ねぎ、無農薬ニラ）を入れて作った雑炊です
いい味出してるとの評価でした🙋♀️
オーサワの中華だし、おすすめです！
 |
オーサワの中華だし(40g(5g*8袋入))【イチオシ】【オーサワ】 価格:409円 |
以上、わが家の１週間の朝ごはんでした🙏
何かの参考になりましたら幸いです💕
本日のクラウド🐶
クラウドが日中リラックスしている時、良くするポーズ😍
ソファーに直角になって寝ていて面白いです😂
何をしていても癒しです💕
最後までご覧いただきありがとうございました🙇♀️
