【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた🤗？
わが家の6月25日〜7月1日までの朝ごはん㉖
前回の無添加朝ごはんはこちらです💁♀️
前回の無添加晩ごはんはこちらです💁♀️
9年前に一軒家に引っ越ししてから直ぐ、無農薬野菜を食べられる様に、夫が無農薬野菜栽培を始めてくれました😍
天然の植物(無農薬野菜)には抗菌物質の「サルベストロール」が多く含まれていて、がん細胞を殺す事ができるそうです✨
農薬を使っている植物には「サルベストロール」はほとんど含まれることはありません🥺
無農薬野菜を育ててくれる夫と、太陽や大地や植物に感謝して、野菜を美味しく頂きたいと思います🙋♀️
6月25日(土)
豚肉の青椒肉絲（昨日の晩ごはんのおかず）、２分付き無農薬玄米ごはん🍚、生野菜（アイコ🍅、家庭菜園無農薬きゅうり、平飼い卵の有精卵マヨネーズ）、平飼い卵のゆで卵（ピンク岩塩）
豚肉の青椒肉絲は無添加味噌、天然醸造杉樽仕込み濃い口しょうゆ、オーサワの中華だしで味付けしました🙋♀️
味付けに使った無添加の中華だし、おすすめです✨
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オーサワの中華だし(150g(5g*30袋入))【イチオシ】【spts1】【オーサワ】 価格:1,371円 |
6月26日(日)
豆乳クリームスープ（オーガニックオリーブオイル、有機豆乳、無農薬玉ねぎ、無農薬人参、家庭菜園無農薬アスパラガス、冷凍十勝コーン、自家製ベーコン、オーサワの野菜ブイヨン、青い海塩胡椒)、米粉のチーズ蒸しパン(北海道産米粉、アルミ不使用ベーキングパウダー、有機豆乳、ラカントS、平飼い卵、シュレッドモッツァレラチーズ)、塩麹漬け鶏むね肉ソテー(さくらどり鶏むね肉、自家製塩麹、オーガニックオリーブオイル)、茹でステックセニョール(家庭菜園無農薬スティックセニョール、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、山形県産さくらんぼ
早く使いたい有機豆乳を使い切る朝食メニュー🤗
牛乳を買わなくなってから数ヶ月経ちますが、料理もお菓子作りも豆乳で大丈夫です🙆♀️
わが家の愛用マヨネーズです☺
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価格:465円 |
6月27日(月)
オムライス(無農薬玄米ごはん🍚、無農薬玉ねぎ、無農薬人参、自家製ベーコン、有機トマトケチャップ、クレイジーソルト、オーガニックオリーブオイル、平飼い卵、有機豆乳、ラカントS、ピンク岩塩)、茹でステックセニョール(家庭菜園スティックセニョール、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、アイコ🍅
玄米ごはん🍚の冷やご飯で作ったオムライス✨
やっぱりニコちゃんをケチャップで描くのを止められません😋
美味しいトマトケチャップです☺
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【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン配布中！】ヒカリ 有機トマトケチャップ 300g × 3本 （チューブ）［光食品 有機JAS］【有機 オーガニック トマト ケチャップ 無添加】 価格:1,325円 |
6月28日(火)
米粉のパンケーキ(北海道産米粉、アルミ不使用ベーキングパウダー、有機豆乳、平飼い卵、ラカントS、オーガニックオリーブオイル、無塩グラスフェッドバター、ピンク岩塩、オーガニックメイプルシロップ)、サラダ(無農薬キャベツ、アイコ🍅、発芽大豆、自家製ベーコン、平飼い卵の有精卵マヨネーズ、有機MCTオイル、千鳥酢、クレイジーソルト)
グルテンフリーを目指して、米粉のパンケーキを作るのもすっかり慣れました🙋♀️
北海道は食材が豊富なので、だいたいの食材が手に入るので有り難いです🙏
自家製ベーコンのレシピの記事です！
6月29日(水)
鶏むね肉挽き肉の卵とじ丼(無農薬玄米ごはん🍚、さくらどり鶏むね肉、春夏秋冬だしの素、家庭菜園無農薬ネギ、平飼い卵)、りんご
コストコの冷凍さくらどり鶏むね肉が便利です🙆♀️
冷凍庫が空いたらまた購入したいな♬
無添加めんつゆです✨
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価格:880円 |
6月30日(木)
2分付き無農薬玄米ごはん🍚、目玉焼き(平飼い卵、青い海塩胡椒、オーガニックオリーブオイル)、生野菜(家庭菜園レッドロメインレタス、プチトマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、焼き芋(シルクスイート)、ベーコンソテー(頂きものの、ケンコーの無添加ベーコン)、野菜グリル焼き(オーガニックブラウンマッシュルーム、家庭菜園無農薬アスパラガス、オーガニックオリーブオイル、青い海塩胡椒)
盛り盛りのプレートになりました😋
シルクスイートの焼き芋は魚焼きグリルで作りました🙆♀️
焼き芋は魚焼きグリルで作っています♬
7月1日(金)
炒飯(2分付き無農薬玄米ごはん🍚、無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬アスパラガス、自家製ベーコン、平飼い卵、ごま油、オーサワの中華だし、青い海塩胡椒)、炒飯付け合わせ野菜(家庭菜園無農薬レッドロメインレタス、プチトマト)、味噌汁(煮干し、無添加有機味噌、無農薬人参、えのき茸)、ゴールドキュウイ
電子レンジを持たない我が家は、前の日ガスで炊いたごはんは🍚炒飯にする事が多いです🙆♀️
おススメ無添加中華だしはこちらです☺
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オーサワの中華だし(150g(5g*30袋入))【イチオシ】【spts1】【オーサワ】 価格:1,371円 |
以上わが家の1週間の朝ごはん🍚でした🤗
何かの参考になりましたら幸いです🙏
本日のクラウド🐶
北海道も30℃越えの日も出てきて、夏を感じている今日この頃🤗
クラウド🐶も夕方の散歩から帰ると庭の水道まで来て水をねだる様になりました🙋♀️
手をすぼめて水を入れてあげると沢山の水を飲んでくれます🙆♀️
まだまだ暑くなりますので熱中症に気を付けて過ごしたいですね！
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️
