朝ごはん🍚何食べた？
2023年5月14日～5月20日の朝ごはん🍚⑳🤗
前回の朝ごはん🍚⑲はこちらです💁♀️
1年前の2022年5月14日～5月20日の朝ごはん🍚はこちらです💁♀️
5月14日(日) 自家製玉ねぎ麹漬けささみソテー
ごはん🍚(北海道厚真町産無農薬2分付きごはん)
自家製玉ねぎ麹漬けささみソテー(北海道産ささみ、自家製玉ねぎ麹、有機エクストラバージンオリーブオイル)
平飼い卵のオムレツ(平飼い卵、有機豆乳、ヒマラヤピンク岩塩、グラスフェドバター、北海道産有機ブラウンマッシュルーム、クレージーソルト、有機トマトケチャップ)
サラダ(レタス、プチトマト、発芽大豆、平飼い鶏の有精卵マヨネーズ)
コストコで定期的に購入している鶏ささみを購入したら直ぐに、塩麴、醤油麹、玉ねぎ麹で漬けてから冷凍保存しています。
低温調理器で作っている玉ねぎ麹の作り方はこちらです💁♀️
5月15日(月) 野菜炒め
ごはん🍚(北海道厚真町産無農薬玄米ごはん)
味噌汁(瀬戸内海産大羽煮干し、自家製味噌、北海道産大豆の油揚げ、北海道産乾燥わかめ)
野菜炒め(無添加スモークソーセージ、家庭菜園無農薬アスパラガス、北海道産無農薬玉ねぎ、クレージーソルト、有機エクストラバージンオリーブオイル)
家庭菜園の採れたてのアスパラガスはすごく甘くて美味しいです♬
無添加のコストコの購入品の紹介はこちらです💁♀️
5月16日(火) 牛すきうどん
牛すきうどん(自家製牛丼のタレ、冷凍讃岐うどん、牛バラ肉、家庭菜園無農薬ささげ、平飼い卵の温泉卵、有機白いりごま)
フルーツ(苺🍓頂きもの)
牛丼を作った際の美味しいタレでうどん！
5月17日(水) 人参とささげの肉巻き
ごはん🍚(北海道厚真産無農薬玄米ごはん、有機黒いりごま)
人参とささげの肉巻き(茹で無農薬人参、茹で家庭菜園無農薬ささげ、北海道産豚ロース薄切り肉、ヒマラヤピンク岩塩、有機白胡椒、有機エクストラバージンオリーブオイル)
サラダ(レタス、発芽大豆、平飼い鶏の有精卵マヨネーズ)
キャロットラペ(作り置き)
肉巻きはお弁当と半分こ。
愛用の無添加マヨネーズ✨
 |
価格:557円 |
5月18日(木) 温泉卵丼
温泉卵丼(北海道厚真産無農薬玄米ごはん🍚、平飼い卵の温泉卵、茹で小松菜、春夏秋冬だしの素、天然醸造杉樽仕込み濃口醤油、有機白いりごま)
フルーツ(青森県産無農薬サンつがるりんご🍎)
まとめて低温調理器で作った温泉卵のせごはん🍚
わが家の愛用の低温調理器はこちらです💁♀️
 |
価格:9,990円 |
5月19日(金) 豚もも紅茶煮丼
豚もも紅茶煮丼(北海道厚真産無農薬玄米ごはん🍚、豚もも紅茶煮、自家製焼肉のタレ、平飼い鶏の有精卵マヨネーズ、北海道産小ネギ、有機白いりごま)
野菜スープ(5月18日晩ごはん🍚作)
フルーツ(青森県産無農薬サンつがるりんご🍎)
紅茶煮の切れ端を焼肉のタレで和えてごはんにのせた丼です。
5月20日(土) 鶏雑炊
鶏雑炊（北海道厚真産無農薬玄米ごはん🍚、北海道産鶏むね肉、北海道産無農薬玉ねぎ、無農薬人参、しめじ、平飼い卵、オーサワの野菜ブイヨン、パセリ）
フルーツ（青森県産無農薬サンつがるりんご🍎）
時短朝ごはん🍚の定番、雑炊😊
常備している野菜ブイヨン✨
 |
オーサワの野菜ブイヨン(60包入)【オーサワ】[ヴィーガン だし ブイヨン ヘルシー 粉末だし] 価格:2,248円 |
以上、わが家の1週間の朝ごはん🍚⑳でした🤗
何かの参考になりましたら幸いです🙏
 |
価格:13,980円 |
最後までご覧いただきありがとうございました🙇♀️
