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【無添加朝ごはん】2024年3月25日〜3月31日までのわが家の朝ごはん🍚13

【無添加朝ごはん】2024年3月25日〜3月31日までのわが家の朝ごはん🍚13

 

 

3月25日(月) 目玉焼きと鶏ハムとサラダ

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玄米ごはんに目玉焼き+醤油が定番。

 

 

3月26日(火) 玄米餅と塩麹漬けささみソテー
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コストコの桜どりささみは癖がなく美味しいので常備して塩麹か醤油麹に漬けて冷凍保存しています。

 

 

3月27日(水) 有機黒豆と目玉焼き、わかめスープ
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お正月にたくさん頂いたお餅を消費中。

 

 

3月28日(木) 他人丼
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豚ロース薄切りで他人丼。

 

 

3月29日(金) 自家製ベーコンとスクランブルエッグ
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玄米ごはんに乗っているのは自家製ふりかけです。自家製めんつゆのだしがらで作りました。

 

 

3月30日(土) 玄米餅と味噌汁
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副菜は昨晩のツナと白菜のサラダ。

 

 

3月31日(日) 牛バラ肉と目玉焼き
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成長中の高校生は朝からしっかりタンパク質を摂りましょう。

 

 

以上、わが家の1週間の無添加朝ごはんでした。