【無添加朝ごはん】2023年8月6日〜8月12日までの無添加朝ごはん🍚32
わが家の朝ごはん記録です。
無添加の調味料、主に家庭菜園で作っている無農薬野菜を使って作る朝ごはんです。
高校生の息子の朝ごはんは、なるべく低GIになるように作っています。
8月6日(日) 自家製ベーコンと目玉焼きごはん
トマトとささげは家庭菜園、ベーコンは北海道産の豚バラ肉で作った自家製ベーコンです。
8月7日(月) ノンフライヤー焼き芋とノンフライヤー醤油麹唐揚げ
美味しいさつまいもがあったので朝からノンフライヤーCOSORIで焼き芋を作りました。
ノンフライヤーに入れて205℃20分で完成✨
8月8日(火) とうきび玄米チャーハンとノンフライヤーピーマン肉詰め
昨日の晩ごはんのピーマン肉詰めもノンフライヤーCOSORIで作りました🎵
8月9日(水) 牛バラ肉とささげ炒め丼
自家製の焼肉のタレで味付け。
8月10日(木) とうきびごはんと家庭菜園野菜の揚げ浸し
夏の定番、揚げ浸しの具材は、家庭菜園で無農薬で育てているミニ玉ねぎ、茄子、ささげと青森県産のベビーホタテ。
8月11日(金) モッツァレラチーズ入りかぼちゃ団子と自家製塩麹漬けささみソテー
愛犬のごはん用と合わせてかぼちゃを丸ごと1玉蒸したので、息子が大好きなかぼちゃ団子を作りました。
味付けはグラスフェドバターとヒマラヤピンク岩塩のみ。
毎日手作りごはん＆手作りおやつを食べて元気に過ごしている愛犬❤️
甘えん坊のクラウド🐶
8月12日(土) 家庭菜園野菜とイカの米粉チヂミ
昨日の残りごはんもないし、朝ごはんに困ったので米粉でチヂミを作りました。
シャインマスカット、たくさん頂きました✨
嬉しい☺️
以上、わが家の1週間の無添加朝ごはん🍚32でした。
何かの参考になりましたら幸いです🙏
