【無添加朝ごはん】2024年9月2日〜9月8日までのわが家の朝ごはん🍚36
9月2日(月) 塩パンサンドウィッチ
天然酵母塩パンにエッグスプレッドと家庭菜園無農薬きゅうりを挟んだサンド。付け合わせは、北海道産豚ロース薄切りソテー、家庭菜園無農薬ささげソテー、蒸しさつまいも、家庭菜園無農薬中玉トマト。
9月3日(火) カレーれんこん挟み焼き
昨日作った「カレーレンコン挟み焼き」。黒米入り玄米ごはん、家庭菜園無農薬きゅうりの浅漬け、紫キャベツラペ、家庭菜園無農薬大葉を添えました。
9月4日(水) 塩麹漬けささみソテーとスクランブルエッグ
2分付きに精米したごはん、レンコンきんぴら、キャロットラペを添えました。
9月5日(木) 有機杵つき玄米餅
おかずは、家庭菜園無農薬きゅうり、塩麹漬けささみソテー、家庭菜園無農薬野菜のラタトゥユ。
9月6日(金) 夏野菜の揚げ浸し
黒米入り玄米ごはんには人参のきんぴらをのせました。揚げ浸しは作り置き。
9月7日(土) 家庭菜園無農薬野菜のラタトゥユ
無農薬野菜の栄養が詰まったラタトゥユは食べると元気がでます。玄米ごはんにかけて食べるのも美味しい。ポテトサラダを添えて。
9月8日(日) 玄米チャーハン
玄米ごはんに自家製ベーコンと余り野菜を色々入れたチャーハン。紫キャベツのラペと家庭菜園無農薬きゅうりスティックで酵素を摂取。
以上、わが家の1週間の無添加朝ごはんでした。
