【無添加朝ごはん】2023年10月1日〜10月7日までの朝ごはん🍚40
10月1日(日) 鶏胸肉のトマト煮がけごはん
鶏肉もじゃがいもも茄子も玉ねぎもすっかりトロトロに溶けたトマト煮はルーカレーの様。
10月2日(月) しゃぶしゃぶ〆スープと目玉焼きのせごはん
昨日の晩ごはんの「豚しゃぶ」の美味しいダシがたくさん出たスープに、お醤油と豚ロース薄切り肉をいれたスープ！
わが家は無添加調味料を使って鍋を作るので、余った鍋つゆも最後まで美味しく頂きます☺️
10月3日(火) しゃぶしゃぶ〆スープでお雑煮
昨日と同じスープに有機杵付き玄米もちを入れてお雑煮に！
10月4日(水) 家庭菜園トマト入りかき玉汁と厚焼き卵のせごはん
汁物とごはん＋卵が、あれば完璧。
10月5日(木) 焼き鮭、ささげソテー、目玉焼き丼
色鮮やかな3色丼。混ぜて召し上がれ！
10月6日(金) マグロカツ、オムレツなどなど
緑野菜が多かった。
10月7日(土) トロトロ卵丼
出汁に卵を入れてトロトロにして玄米ごはんにかけた、シンプルな丼。
以上、わが家の1週間の朝ごはん🍚40でした。
何かの参考になりましたら幸いです🙏
