【無添加朝ごはん】朝ごはん何食べた🤗？
わが家の2022年3月5日〜3月11日までの朝ごはん⑩
過去の朝ごはん記録も宜しければご覧ください💕
【2022年3月5日〜3月11日までの晩ごはん⑩】
3月5日(土)
無農薬玄米ごはん🍚、ゆで卵(平飼い卵、ピンク岩塩、有機いりごま)、豚肩ロース紅茶煮(自家製焼肉のタレ)、サラダ(無農薬寒玉キャベツ、無農薬人参、きゅうり、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
昨日の晩ごはんの豚肩ロース紅茶煮をのせたごはん🍚にしました🙋♀️
豚肩ロース紅茶煮はこちらの記事に載せています💁♀️
3月6日(日)
豆乳リゾット(無農薬玄米ごはん🍚、自家製ベーコン、マッシュルーム、無農薬玉ねぎ、有機豆乳、オーサワの野菜ブイヨン、塩胡椒、有機乾燥パセリ)
冷やご飯でよく作る、豆乳リゾットです😉
お気に入りにオーサワの野菜ブイヨンが良い味にしてくれます♬
↓お徳用購入しました☺
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【送料無料】【2個セット】オーサワの野菜ブイヨン 徳用 30袋入 価格:2,780円 |
3月7日(月)
無農薬玄米ごはん🍚、目玉焼き(平飼い卵、ピンク岩塩)、塩麹漬け鶏胸肉ソテー(オーガニックオリーブオイル)、レタス(平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、赤かぶのピクルス(赤かぶ、千鳥酢、クレージーソルト、洗双糖)
朝ごはんは乗っけ丼かワンプレートが良いですね！
朝ごはんはいつも15分〜10分位で完成します🙋♀️
↓わが家の愛用の酢です☺
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価格:4,860円 |
3月8日(火)
トースト(頂いた食パン、グラスフェッドバター)、目玉焼き(オーガニックオリーブオイル、クレージーソルト)、塩麹漬け鶏胸肉ソテー(オーガニックオリーブオイル)、サラダ(レタス、発芽大豆、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、安納芋
レタスにトッピングした発芽大豆はコストコのお気に入り商品✨
硬めのお豆の食感がよくて、おやつに摘んで食べることもあります🤗
↓発芽大豆を購入しました！
3月9日(水)
黒米入り無農薬玄米ごはん🍚、オムレツ(平飼い卵、有機豆乳、クレージーソルト、グラスフェッドバター)、塩麹漬け鶏胸肉ソテー、サラダ(レタス、キャロットラペ、モッツァレラチーズ、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、安納芋
作り置きしているキャロットラペは、コストコで購入したオーガニックハチミツ、有機レモン汁、クレージーソルトでつくりました🙋♀️
↓愛用のマヨネーズです✨
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価格:465円 |
3月10日(木)
けんちん汁(ごま油、無農薬にんにく、しょうが、無農薬玉ねぎ、無農薬人参、ごぼう、無農薬大根、しめじ、小松菜、北海道産木綿豆腐、さくらとりもも肉、恵山昆布、酒、醤油、自家製めんつゆ)、玄米切りもち、サラダ(プチトマト、レタス、平飼い卵の有精卵マヨネーズ、キャロットラペ)、自家製ベーコン
けんちん汁は昨日の晩ごはんでした😉
↓お歳暮に頂いた美味しい玄米もち☺
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価格:609円 |
3月11日(金)
無農薬玄米ごはん🍚、塩麹漬け鶏胸肉ソテー、かぼちゃの煮付け、目玉焼き(オーガニックオリーブオイル、平飼い卵、クレージーソルト)、サラダ(キャロットラペ、ゆでアスパラガス、レタス、プチトマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
朝ごはんのごはんの量は約80gが丁度良いみたいです。
息子の学校がある日の朝食は、血糖値が急上昇しない食材や調味料を使う様に気を付けて朝食を作っています🙆♀️
ちなみに毎朝、温かいオーガニックルイボスティー（コストコ購入品）を飲んでいます🤗
以上、今週の1週間の朝ごはんでした🥰
朝ごはん作りの参考になる事がありましたら幸いです💓
本日のクラウド🐶
ポカポカ陽気の本日、くっついてお腹を出してくつろいでいます😄
クラウド🐶のふわふわのお腹の毛を撫でながら私もリラックスしています🥰
北海道はまだまだ雪が残っていますが、春らしい日差しになってきて嬉しいです✨
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️
