【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた🤗？
9月10日〜9月16日までの朝ごはん㊲
前回の朝ごはん🍚㊱はこちらです💁♀️
前回の晩ごはん🍚㊱はこちらです💁♀️
Instagramも始めました🤗
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宜しければ覗いてみて下さい🙏
9月10日(土)
茹でとうもろこし(北海道産とうもろこし、ヒマラヤピンク岩塩)
ささげの肉巻き(家庭菜園無農薬ささげ、北海道産豚ロース薄切り、有機オリーブオイル、クレイジーソルト)
サラダ(無農薬リーフレタス、発芽大豆、家庭菜園無農薬中玉トマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
フルーツ(シャインマスカット)
とうもろこしが主食で野菜中心の朝ごはん🤗
9月11日(日)
とうもろこしごはん(2分付きに精米した無農薬玄米、北海道産とうもろこし、ヒマラヤピンク岩塩)
茄子のラザニア(前日の晩ごはん、ペコリーノロマーノ)
家庭菜園無農薬中玉トマト
昨日の晩ごはんにたっぷり作った家庭菜園無農薬茄子のラザニアをノンフライヤーCOSORIで温めてペコリーノロマーノをふりかけました🙋♀️
愛用の4.7ℓ✨
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価格:13,980円 |
9月12日(月)
4色丼(無農薬玄米ごはん🍚、北海道産納豆、平飼い卵、ラカントS、ヒマラヤピンク岩塩、有機オリーブオイル、家庭菜園無農薬茹でささげ、しらす干し)
家庭菜園無農薬中玉トマト
使い切りたい納豆を乗せたどんぶりは、彩りも大切にしつつタンパク質たっぷりのせました🙆♀️
9月13日(火)
とうもろこしごはん🍚(2分付きに精米した無農薬玄米ごはん🍚、北海道産とうもろこし、ヒマラヤピンク岩塩)
塩麹漬けとりささみソテー(さくらどりささみ、自家製塩麹、有機オリーブオイル、家庭菜園無農薬大葉)
サラダ(夫手作りポテトサラダ、無農薬リーフレタス、発芽大豆、家庭菜園無農薬中玉トマト、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
とうもろこしごはん🍚ハマり中👍
無添加マヨネーズ、おすすめです！
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平飼い鶏の有精卵マヨネーズ 10894(290g)【spts4】【more30】[平飼い鶏の有精卵を使用 化学調味料不使用] 価格:463円 |
9月14日(水)
無農薬玄米ごはん🍚
茄子のラザニア(9月11日と同じ)
茹で卵(平飼い卵、ヒマラヤピンク岩塩)
家庭菜園無農薬中玉トマト
沢山作った茄子のラザニア🍆まだありましたので活用🙋♀️
9月15日(木)
無農薬玄米ごはん🍚
茹で卵(平飼い卵、ヒマラヤピンク岩塩)
家庭菜園無農薬中玉トマト
ささげの肉巻き(家庭菜園無農薬ささげ、北海道産豚ロース薄切り、有機オリーブオイル、クレイジーソルト)
ししとうと椎茸グリル焼き(家庭菜園無農薬ししとう、椎茸、ヒマラヤピンク岩塩)
ささげ肉巻きは、茹でたささげを巻いて作り置きしているので、朝鉄フライパンで焼くだけです❗️
魚焼きグリルにピッタリなサイズです☺
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価格:7,700円 |
9月16日(金)
玄米チャーハン(無農薬玄米ごはん🍚、家庭菜園無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬人参、家庭菜園無農薬ピーマン、しらす干し、有機オリーブオイル、クレイジーソルト、天然醸造杉樽仕込み濃口醤油)
目玉焼き(平飼い卵、有機オリーブオイル、クレイジーソルト)
塩麹漬け漬けささみソテー(さくらどりささみ、自家製塩麹、有機オリーブオイル)
家庭菜園無農薬中玉トマト
茹でささげ(家庭菜園無農薬ささげ、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
わが家はガスでごはん🍚を炊いているので、朝ごはん🍚はいつも冷やご飯か炒めます。
特に玄米は炒めると最高に美味しいです👏
低温調理器で塩麴を作っています☺
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富士商 Felio NEW 低温調理器 Sous vide cooking ブラック 0.5℃単位設定可能 お知らせ機能付き F20403 価格:12,834円 |
以上、わが家の無添加朝ごはん㊲でした🤗
何かの参考になりましたら幸いです🙏
本日のクラウド🐶
お散歩の後は、庭でゆっくり過ごします🐕
天気が良くてポカポカしているので、クラウド🐶は少し眩しそうに日向ぼっこしていました💕
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️
