【無添加朝ごはん】朝ごはん何食べた🤗？
わが家の2022年4月9日〜4月15日までの朝ごはん⑮
前回の朝ごはん記録はこちらです💁♀️
前回の晩ごはん記録はこちらです💁♀️
4月9日(土)
パンケーキ(北海道産米粉、平飼い卵、有機豆乳、アルミ不使用ベーキングパウダー、ラカントS、グラスフェッドバター、オーガニックメイプルシロップ)、清見オレンジ
今日のパンケーキはふわふわに膨らんで美味しそうに仕上がりました😄✨
後半息子は、メイプルシロップをかけて美味しそうに食べていました😋
食物繊維が少ない食事の時は、こちらの「ぬか玄」で食物繊維を摂取しています🙋♀️
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4月10日(日)
餅ピザ(玄米切りもち、無農薬玉ねぎ、有機トマトケチャップ、モッツァレラチーズ、有機乾燥パセリ)、ヒレカツ(ヒレカツ、有機中濃ソース)、サラダ(無農薬リーフレタス、中玉トマト、発芽大豆、無農薬玉ねぎ、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)
4月6日の晩ごはんに沢山揚げたヒレカツと、昨晩のタコスで残った野菜を使って朝ごはんを作りました🤗
最近お気に入りの有機中濃ソース✨
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4月11日(月)
2分付き無農薬玄米ごはん🍚、プチトマト、鶏もも肉の照り焼き(さくらどりもも肉、みやこの料理酒、ラカントS、杉樽仕込み濃口醤油、有機すりごま、オーガニックオリーブオイル)、付け合わせ野菜(ピーマン、無農薬人参)、清見オレンジ
甘辛の味付けは食欲が出ますよね✨
照り焼き乗っけプレートを作りました😉
ダイエット中の私だけではなくて、家族にも糖質を控え目にして欲しいのでラカントSを愛用しています😉
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4月12日(火)
玄米切りもち、スクランブルエッグ(平飼い卵、有機豆乳、ラカントS、クレイジーソルト、グラスフェッドバター)、サラダ(無農薬リーフレタス、プチトマト、茹でアスパラガス、中玉トマト、発芽大豆、モッツァレラチーズ、自家製アップルベーコン、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、有機バナナ
具沢山のサラダがメインの朝食。
ごはんのボリュームが少な目なので、バナナを添えてみました🙆♀️
毎日のように使うマヨネーズは身体に優しいものを選びたいです😉
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価格:470円 |
4月13日(水)
中華雑炊(無農薬玄米ごはん🍚、無農薬玉ねぎ、無農薬人参、平飼い卵、オーサワの中華だし)、サラダ(夫手作りポテトサラダ、茹でアスパラガス.平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、清見オレンジ
朝から肌寒かったので温かい雑炊を作りました✨
オーサワの中華だし、とっても便利です😄
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4月14日(木)
バジルスパゲッティ(オーガニックスパゲティー、自家製バジルソース、中玉トマト、自家製塩麹鶏ハム)、清見オレンジ
昨年作ったバジルソースを解凍したので、パスタと和えました🙋♀️
バジルソースは、フレッシュトマトと一緒に食べるとおいしいです👏
低温調理器で作っている塩麹の作り方はこちらです💁♀️
4月15日(金)
無農薬玄米ごはん🍚、目玉焼き(平飼い卵、クレイジーソルト、オーガニックオリーブオイル)、ポークチャップ(豚こま肉、片栗粉、クレイジーソルト、オーガニックオリーブオイル、赤ワイン、有機トマトケチャップ、有機白ごま)、きのこソテー(しめじ、エリンギ、クレイジーソルト、オーガニックオリーブオイル)、サラダ(無農薬リーフレタス、中玉トマト、夫の手作りポテトサラダ、平飼い卵の有精卵マヨネーズ)、清見オレンジ
食べて欲しい食材を乗せたら、盛り盛りの朝食プレートが出来上がりました🙆♀️
味が濃くて美味しい有機トマトケチャップ、おすすめです🙋♀️
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以上、わが家の1週間の朝ごはん記録でした🤗
何かの参考になりましたら幸いです🙏
本日のクラウド🐶
私と夫がソファーに座っていると、2人の間に入りたくて強引に割り込むクラウド🐶
お散歩は私と夫と行きたいクラウド🐶
どちらか片方だけのお散歩だと、家に残っている人の事が気になって気になって、お散歩に身が入らず、直ぐに帰りたがります😋
家族を大事に思ってくれているクラウド🐶
毎日沢山の愛をくれる愛しい存在です😍
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️
