【無添加朝ごはん】朝ごはん何食べた🤗？
わが家の2022年2月19日〜2月25日までの記録⑧
過去のごはん記録も宜しければご覧ください🙏
朝ごはんの記録⑦はこちらです💁♀️
晩ごはんの記録⑦はこちらです💁♀️
【2月19日〜2月25日までの朝ごはん🍚】
2月19日(土)
サラダ(サラダケール、無農薬プチトマト、マッシュポテト、平飼い卵のゆで卵🥚)、塩麹鶏胸肉焼き、玄米餅
マッシュポテトはメイクイーン🥔を茹でて、牛乳とバターとクレージーソルトを混ぜて作ります☺️
美味しいし、ポテトサラダよりも簡単でおすすめです🙆♀️
2月20日(日)
たこ焼き(昨日の晩ごはんと同じ)、サラダ(サラダケール、無添加生ハム、パルメザンチーズ、MCTオイル、クレージーソルト、千鳥酢)
昨日の晩ごはんにたこ焼きを食べたので、多かった分をスキレットに入れて朝ごはんにしました🤗
息子はたこ焼きが大好きなので、喜んでいました。
↓洋風にも和風にも合います♬
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千鳥酢 900ml 村山造酢 酢 千鳥 ギフト 無添加 ポイント消化 価格:748円 |
2月21日(月)
サラダ(サラダケール、無農薬プチトマト、蒸しかぼちゃ、MCTオイル、クレージーソルト、千鳥酢)、塩麹漬け鶏胸肉焼き、目玉焼き(オーガニックオリーブオイル、平飼い卵🥚、クレージーソルト)、黒米入り無農薬玄米ごはん🍚
最近お気に入りのサラダケール。
クセもなく日持ちもするので扱っているスーパーは少ないですが、見掛けたら購入しています🤗
今年は、色々な食材を料理に取り入れて楽しみを増やしたいと考えています🙆♀️
わが家の卵🥚についての記事はこちらです☺
2月22日(火)
塩麹漬け鶏胸肉焼き、漬け卵(平飼い卵🥚、自家製めんつゆ)、サラダ(サラダケール、無農薬プチトマト、無農薬大根千切り)、かぼちゃサラダ(かぼちゃ、レーズン、有精卵マヨネーズ、MCTオイル、クレージーソルト)、玄米餅
作り置きで用意した野菜や漬け卵を並べた簡単な朝ごはん🍚
新しく購入した保存容器や、作り置きについての記事です💁♀️
2月23日(水)
自家製アップルベーコン、無農薬プチトマト、サラダケール、かぼちゃサラダ(22日と同じ)、オムレツ(グラスフェッドバター、平飼い卵🥚、クレージーソルト、有機トマトケチャップ)、チーズトースト(自家製天然酵母パン、有精卵マヨネーズ、シュレッドモッツァレラチーズ)
先日夫が作ってくれたアップルベーコンに入っているのは、塩とりんごのすりおろしだけです🙋♀️
スモークチップは桜🌸
危険な加工食品の代表とも言われる「ベーコンやソーセージ」ですが、手作りすると安心して食べる事ができるので、ベーコンを作ってくれる夫に感謝しています🥰
夫が作るベーコンの記事はこちらです💁♀️
2月24日(木)
サラダ(無農薬大根千切り、無農薬プチトマト、有精卵マヨネーズ)、かぼちゃサラダ(22日と同じ)、自家製アップルベーコン、目玉焼き(オーガニックオリーブオイル、平飼い卵🥚、クレージーソルト)、アボカドトースト(自家製天然酵母パン、冷凍アボカド、クレージーソルト、オーガニックオリーブオイル、シュレッドモッツァレラチーズ)
コストコで購入している冷凍アボカドを乗せたトースト息子に好評でした✨
わが家が作る自家製天然酵母パンは、白神こだま酵母を使っているので、手軽に天然酵母パンを楽しんでいます🙋♀️
とは言え、グルテンは腸壁を炎症させると言われ、体調不良の原因になりますので沢山食べ過ぎない様に気を付けます😅
↓わが家の愛用の白神こだま酵母です☺
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価格:2,268円 |
2月25日(金)
サラダ(無農薬寒玉キャベツ、冷凍アボカド🥑、無農薬プチトマト、有精卵マヨネーズ)、ゆで卵🥚(平飼い卵🥚、ピンク岩塩)、コーンバター(グラスフェッドバター、冷凍北海道コーン、クレージーソルト)、ハンバーグ(オーガニック豚ひき肉、無農薬玉ねぎ、ナツメグ、平飼い卵、クレージーソルト、オーガニックオリーブオイル、有機トマトケチャップ、JA富良野厳選野菜ソース、洗双糖)、無農薬玄米ごはん🍚
いつかの晩ごはんに作ったハンバーグのタネを残して置いて今朝焼きました🤗
朝はどうしても食欲が出ないみたいなので、息子の食欲が湧く様に、品数を多くしたり、彩りや好物を一品は入れるなどの工夫をしています🙋♀️
↓今使っている、わが家の愛用のマヨネーズ✨
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価格:465円 |
以上、わが家の1週間の朝ごはんでした🤗
わが家の朝ごはん🍚メニューが、朝ごはん作りの参考になる事がありましたら幸いです😉💕
本日のクラウド🐶
庭でゆっくりお散歩しているクラウド🐶とクラウド🐶を優しく見つめる夫👨
彼らを2階の窓から覗いている私👩(笑）
雪解けは遠いですが、春になったらクラウド🐶お出かけしたいな～と思っています♬
最後までご覧いただきありがとうございました🙇♀️
