朝ごはん何食べた🤗？
わが家の朝ごはん🍚1月22日〜1月28日までの記録④です✨
少しでも朝ごはん作りの参考になりましたら幸いです🙋♀️💕
前回の朝ごはんの記録はこちらです↓
過去の朝ごはんの記録も沢山載せていますので宜しければご覧ください🙏
1月22日(土)
フルーツ盛り合わせ（オーガニックバナナ、りんご、みかん）
息子が朝早く部活に出かける日、軽い朝ごはん🍚でいいよ、と言うのでフルーツ盛り合わせにしました🍎
（部活にはおにぎり🍙を持って行くので、軽くて大丈夫とのことでした☺）
オーガニックバナナが熟しすぎて潰れてしましました😥💦
1月23日(日）
無農薬玄米二分付きごはん🍚、無添加無塩せきロースハム、サラダ（発芽大豆、寒玉キャベツ千切り、プチトマト、三つ葉、無添加松田のマヨネーズ）、オムレツ（平飼い卵、特選よつ葉牛乳、クレージーソルト、グラスフェッドバター）、みかん
年末に購入した、三つ葉まだ育っています♬
三つ葉の鉢植え、コスパ良しです👍
1月24日(月)
トマトシチュー丼（１月１８日の晩ごはん残り）スクランブルエッグ（平飼い卵、特選よつ葉牛乳、クレージーソルト、グラスフェッドバター）無農薬玄米二分付きごはん🍚
先週の晩ごはんに作ったトマトシチューをかけた洋風丼🍚
朝はワンプレートの方が食べやすいみたいです🤗
トマトシチューを作った晩ごはんの記事はこちらです↓
1月25日(火)
サラダ（リーフレタス、プチトマト、さつまいも、平飼い卵のゆで卵）、しめじソテー、無添加無塩せきロースハム、玄米餅
お歳暮に頂いた玄米餅が朝ごはんに重宝しています🙏
↓玄米餅は噛みごたえがあり、とっても美味しいです☺
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価格:609円 |
1月26日(水)
うどん（冷凍讃岐うどん、鶏胸肉、三つ葉、しめじ、人参、長ネギ）りんご、さつまいも
先日の晩ごはんに作ったもつ鍋の汁にうどんを入れて作りました🙋♀️
わが家は鍋つゆを手作りしているので、最後の1滴まで有効に使い美味しく頂きます🤗
（少しお高い無添加の調味料を使っているので大事に頂いています😋)
↓こちらに入れて、魚焼きグリルで焼き芋を作っています♬
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1月27日(木)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、サラダ（プチトマト、リーフレタス、さつまいも、平飼い卵のゆで卵）、りんご、ピーマンの肉詰め（オーガニック豚ひき肉、ピーマン、無添加ケチャップ、中濃ソース、甜菜糖）、玄米餅
先日の晩ごはんに作ったピーマン🫑の肉詰めを冷凍していた物を焼きました✨
オーガニック豚ひき肉はいつもコストコで購入しています😄👍
無添加にこだわっているわが家のコストコ購入品はこちらです↓
1月28日(金)
サラダ（寒玉キャベツ、リーフレタス、プチトマト、りんご、エリンギ、鶏皮、無添加松田のマヨネーズ）、自家製ベーコン、オムレツ（平飼い卵、特選よつ葉牛乳、クレージーソルト、グラスフェッドバター、無添加ケチャップ）、無農薬玄米二分付きごはん🍚の塩おにぎり🍙
わが家のおにぎり🍙はいつも、コストコで購入したヒマラヤピンク岩塩で握っています☺
ヒマラヤピンク岩塩は甘みがあって、ごはん🍚にもよく合います♬
息子が休日に部活がある日は、軽食を持参するのですが、ヒマラヤピンク岩塩で握ったおにぎり🍙を持たせることが多いです🤗
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カークランド ヒマラヤピンク岩塩 (ミル付) 368.5g×2 KS Pink Salt Grinder 価格:1,048円 |
今週の朝ごはんはいかがでしたか😄？
息子が学校がある日は、午前の授業に集中出来るように、血糖値が急激に上がらない様な食材を選んで朝ごはんを用意しています🙋♀️
少しの工夫ですが、体調を崩すことを防げている様に思っています👍
小・中学校、皆勤賞です☺️
また来週の朝ごはんの記録も宜しければ覗きに来ていただけると嬉しいです🥰
本日のクラウド🐶
雪❄️が降った翌日、わが家のドッグラン(庭)に作った道がふわふわの雪で埋まってしまいます❄️
ふわふわの積もった雪に向かってジャンプしながら突き進むクラウド🐶
身体中雪だらけになりますが、楽しそうに駆け回ります🐕
メキシコ原産のチワワ🐶ですが、北海道生まれのクラウド🐶は寒いのも平気だし雪も大好き😘
まだまだ終わらない北海道の冬☃️
一緒に楽しみたいです🥰
最後までご覧頂きありがとうございました🙇♀️
