【無添加朝ごはん】🍚
1週間の記録⑪
12月19日〜12月25日まで
過去の無添加朝ごはんの記録はこちらです↓
12月19日(日)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、温州みかん、コンソメスープリゾート(無添加ソーセージ、さくらどり皮、メイクイーン🥔、家庭菜園玉ねぎ、冷凍家庭菜園トマト、無添加チキンコンソメ、醤油、無農薬玄米ごはん🍚)
18日(土)の晩ごはんに作ったコンソメスープに無農薬玄米ごはん🍚を入れて煮込んだリゾットです😄
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↑わが家の炊飯器です♬ブラックの鍋を愛用しています。
12月20日(月)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、サラダ(寒玉キャベツ千切り、ポテトサラダ、プチトマト、発芽大豆、パプリカ、無添加マヨネーズ)塩麹唐揚げ、平飼い卵の目玉焼き、無農薬玄米ごはん🍚
塩麹唐揚げは19日(日)の晩ごはんの残りです。
塩麹とお酒だけのシンプルな味付けの絶品唐揚げです😄
醤油麹唐揚げと共にわが家の定番唐揚げです！
醤油麹唐揚げのレシピはこちらです😄↓
12月21日(火)
鮭のちらし寿司(無農薬玄米2分付きごはん🍚、焼銀鮭、平飼い卵の錦糸卵、冷凍自家製いくら醤油漬け、スナップえんどう、カイワレ大根)、汁物(豚バラ肉、白菜、青ネギ、醤油、自家製麺つゆ、オーガニック鶏がらスープ)
20日(月)の晩ごはんの残りと汁物の朝ごはん。
酢飯は食が進みますよね🤗
以前作って冷凍していた自家製いくら醤油漬けをのせています✨
以前作った、自家製いくら醤油漬けにレシピはこちらです😄↓
12月22日(水)
サラダ(パプリカ、寒玉キャベツ千切り、スナップえんどう、トマト、ポテトサラダ)、塩麹唐揚げ、玄米餅、鍋スープ(豚バラ、白菜、長ネギ、えのき茸、オーガニック鶏ガラスープ、醤油、自家製麺つゆ)
ポテトサラダは安定の夫の手作りです✨
唐揚げは19日の晩ごはんの残り、鍋スープは21日晩ごはんの残りでした❗️
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価格:7,560円 |
↑沢山のスープを作る際はこの鍋を使っています♪
12月23日(木)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、サラダ(寒玉キャベツ千切り、プチトマト、カイワレ大根、ポテトサラダ)、平飼い卵のオムレツ(無添加ケチャップ)、塩麹漬け鶏肉焼き、ピーマンソテー、無農薬玄米ごはん🍚
オムレツにはオーガニック豆乳とクレージーソルトを入れています😄
ふわふわで美味しかったと息子が言ってくれました💕
12月24日(金)
玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、チャーハン(玉ねぎ、ピーマン、平飼い卵、、自家製ベーコン、無農薬玄米ごはん🍚、無添加鶏ガラスープの素)、サラダ(プチトマト、寒玉キャベツ、パプリカ、発芽大豆、無添加マヨネーズ)、塩麹漬け鶏胸肉焼き
お皿が小さくて、ごちゃごちゃの盛り付けになってしまいました😅💦
12月25日(土)
うどん(冷凍讃岐うどん、豚バラ肉、家庭菜園人参、長ネギ、大根)
24日の晩ごはんの鍋汁にうどんを入れた朝食です。
この日は私の体調が良くなくて、夫が用意してくれました🙏有難い...
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↑食物繊維が足りない食事の際にはこのぬか玄を飲みます。15年以上便秘知らずです！
わが家の朝食は晩ごはんを多めに作ったものを活用する事がほとんどです🤗
なので、朝食は早くて10分〜20分位でパパッと作っています💕
本日のクラウド🐶
夜は22時過ぎると眠くて眠くて、ウトウトしちゃうクラウド🐶
私の横でイビキをかいて寝ています😍
いよいよ2021年残り僅かですね～✨
最後までご覧頂きありがとうございました🙏
